Zondag 16 februari 2014

Hier ben ik weer.
Het was een leuk weekend: 

zaterdag: de Efteling

vandaag: naar K3 Dierenhotel gaan kijken.





Ik heb nog een nieuw kookboek: ook leuke receptjes om klaar te maken à la WW :-)

Mijn dagmenu:

zondag, 16 februari 2014

Ontbijt
1  portie(s) Rijst, alle soorten, ongekookt
125  g Everyday Magere verse kaas
1  klein(e) Appel
1  stuk(s) Ei
1  hoeveelheid (naar smaak) Extract (amandel, rum, vanille, ...)	0
1  kopje(s) Koffie	0
Subtotaal	0
Lunch
200  g Aardappelen, natuur
1  portie(s) Rundsvlees, steak, rauw
1/2 blokje(s) Everyday Tabletten kippenbouillon	0
50  g Broccoli
70  g Wortel
50  ml Fond, kalf	0
Subtotaal	0
Diner
85  g Vezel+
80  g Sla, alle soorten
50  g Tomaat
20  g Koolrabi
1  eetlepel(s) Mayo Saus	1
60  g Kippenwit
1  kopje(s) Koffie	0
Subtotaal	1
Tussendoortjes
1  middelgroot/middelgrote Aardappelen, natuur
100  g Wortel
12  g Belsy Nic-nac	1
1  bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten)	0
1  stuk(s) Mignonnetten Puur	1
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
1  portie(s) Pompelmoes, rood
1  klein(e) Appel
Subtotaal	2
Verbruikte ProPoints®  waarden	3

Groetjes,

Sigrid x