Op het werk luisteren we vooral naar Qmusic en JOE fm. Wanneer ze een nummer van Clouseau draaien, gaat de radio even wat luider :-)
Gisteren op de cursus: goed resultaat: - 700 gram. Nog één week stabilisatie en ik heb het gehaald :-)
Vanavond heb ik met mijn man een avondje sauna gepland. De ontspanning en rust zullen deugd doen!!
Morgen vertrekken we na school onmiddellijk naar Nederland: overnachten in een hotelletje en zaterdag bezoeken we De Efteling.
Jullie zullen mijn blog dus 2 dagen moeten missen ;-)
Zondag ben ik er weer!
Mijn dagmenu:
donderdag, 13 februari 2014
| Ontbijt | |
| 85 g Vezel+ | |
| 1 plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager | |
| 30 g Sla, alle soorten | |
| 1 hoeveelheid (naar smaak) Bieslook |
0
|
| 1 kopje(s) Koffie |
0
|
| 4 eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas | |
| 100 g Kiwi | |
| Subtotaal | 0 |
| Lunch | |
| lunch school |
2
|
| Subtotaal | 2 |
| Diner | |
| 200 g Aardappelen, natuur | |
| 1 middelgroot/middelgrote Rode ui | |
| 1 half/halve Appel | |
| 120 g Varkensvlees, mignonet, rauw | |
| 1 portie(s) Rode kool | |
| 1 hoeveelheid (naar smaak) Mosterd |
0
|
| Subtotaal | 0 |
| Tussendoortjes | |
| 1 bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten) |
0
|
| 100 g Wortel | |
| 4 eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas | |
| 1 reep/repen Enkel verkrijgbaar op de cursus Karamel- en nogareep in melkchocolade |
2
|
| 1 stuk(s) Mignonnetten Puur |
1
|
| 1 klein(e) Appel | |
| 1 klein(e) Banaan | |
| Subtotaal | 3 |
| Verbruikte ProPoints® waarden | 5 |
Groetjes,
Sigrid x
Geen opmerkingen:
Een reactie posten