Dinsdag 18 februari 2014

Vanavond is er een infoavond op school (over kinderen motiveren).  Ik moet daar zijn om 19u45.

Ik maak vanavond de macaronischotel klaar uit het kookboek van Lien.  Ik verwacht vandaag mijn potje xantana (volgens Lien een wondermiddel om sauzen in te dikken en geen calorieën / punten).  Ik ben benieuwd...

Morgen weeral cursus, hopelijk ongeveer gelijk gebleven...

Mijn dagmenu:

dinsdag, 18 februari 2014

Ontbijt
85  g Vezel+
50  g Kippenwit
30  g Sla, alle soorten
1  hoeveelheid (naar smaak) Bieslook	0
1  koffielepel(s) Confituur of gelei	0
1  kopje(s) Koffie	0
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
100  g Kiwi
Subtotaal	0
Lunch
85  g Vezel+
30  g Natuur, light	1
70  g Ham/hesp, gekookt, mager
100  g Sla, alle soorten
40  g Tomaat
30  g Koolrabi
1  eetlepel(s) Mayo Saus	1
1  kopje(s) Koffie	0
Subtotaal	2
Diner
150  g Pasta (ongevuld), gekookt
60  g Courgette
1  middelgroot/middelgrote Rode ui
1  portie(s) alpro bakken 5 gram	1
125  ml Galaxi Magere melk	1
1/2 blokje(s) Everyday Tabletten kippenbouillon	0
100  g Broccoli
50  g Champignons
80  g Ham/hesp, gekookt, mager
1  zeer dunne snede(n) Light	1
Subtotaal	3
Tussendoortjes
1  bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten)	0
100  g Wortel
1  stuk(s) Mignonnetten Puur	1
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
50  g Ananas
1  klein(e) Appel
Subtotaal	1
Verbruikte ProPoints®  waarden	6

Groetjes,

Sigrid x