Woensdag 8 januari 2014

De gelukskalender vandaag:

Kan toch gebruikt worden bij WW hè :-)

In de namiddag gaan we proberen al gebruik te maken van ons abonnement bij Oxygene en zijn dus van plan een klein uurtje te gaan sporten.

Vanavond eindelijk weer cursus!!  Ik ben echt benieuwd...

Het resultaat zal morgen te lezen zijn op mijn blog.

Mijn man en ik gaan vanavond om 20u naar het cultureel centrum naar Wouter Deprez.
Ik ga rechtstreeks van de cursus naar daar dus wordt het te laat om nadien thuis mijn computer nog aan te zetten :-)

Vandaag telvrije dag.


Mijn dagmenu:


woensdag, 08 januari 2014

Ontbijt
1  portie(s) Lijnzaadbrood
1  portie(s) Kippenwit
1  kopje(s) Koffie	0
3  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
100  g Kiwi
Subtotaal	0
Lunch
150  g Pasta (ongevuld), gekookt
100  g Benito Gepelde tomaten
30  g Paprika, alle kleuren
1  middelgroot/middelgrote Rode ui
10  g Knoflook	0
30  g Courgette
1  portie(s) Rundsvlees, americain natuur, rauw
20  g Champignons
Subtotaal	0
Diner
1  portie(s) Lijnzaadbrood
1  plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager
30  g Sla, alle soorten
20  g Tomaat
Subtotaal	0
Tussendoortjes
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
60  g Ananas
12  g Belsy Nic-nac	1
1  stuk(s) Mignonnetten Puur	1
1  wafel(s) Enkel verkrijgbaar in de cursus Karamel-schuimwafel	1
50  g Mango
50  g Meloen
100  g Wortel
1  bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten)	0
Subtotaal	3
Verbruikte ProPoints®  waarden	3

Groetjes,

Sigrid x