Terug school, dus terug werken.
Ik ga vandaag nog eens puntjes tellen.
Om 16u15 hebben we onze nieuwjaarsreceptie op school, maar ik ga me houden bij mijn water!
Vandaag op de gelukskalender:
"Vrijgevigheid is niet mij datgene geven wat ik meer nodig heb dan jij, maar is mij datgene geven wat jij meer nodig hebt dan ik".
Vraagje: Wat zou jij vandaag aan iemand kunnen geven, niet omdat je het kunt missen, maar omdat je het wilt geven?
Mijn dagmenu:
maandag, 06 januari 2014
| Ontbijt | |
| 66 g Bruin brood |
4
|
| 20 g Choco Hazelnoot, 9,5% vet |
1
|
| 1 portie(s) Kippenwit |
1
|
| 1 potje(s) Everyday Magere yoghurt |
1
|
| 100 g Kiwi |
0
|
| 1 kopje(s) Koffie |
0
|
| Subtotaal | 7 |
| Lunch | |
| 66 g Bruin brood |
4
|
| 2 eetlepel(s) Natuur, light |
1
|
| 1 plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager |
1
|
| 60 g Sla, alle soorten |
0
|
| 30 g Tomaat |
0
|
| 1 portie(s) mayonaise light d en l |
0
|
| 1 kopje(s) Koffie |
0
|
| 60 g Wortel |
0
|
| Subtotaal | 6 |
| Diner | |
| 200 g Aardappelen, natuur |
4
|
| 100 g Witloof |
0
|
| 85 g Ham/hesp, gekookt, mager |
2
|
| 125 ml Galaxi Magere melk |
1
|
| 15 g Maïzena |
1
|
| 1 zeer dunne snede(n) Light |
1
|
| Subtotaal | 9 |
| Tussendoortjes | |
| 1 bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten) |
0
|
| 12 g Belsy Nic-nac |
1
|
| 1 stuk(s) Mignonnetten Puur |
1
|
| 1 potje(s) Everyday Magere yoghurt |
1
|
| 1 wafel(s) Enkel verkrijgbaar in de cursus Karamel-schuimwafel |
1
|
| 50 g Ananas |
0
|
| 1 portie(s) Pompelmoes, rood |
0
|
| 1 klein(e) Banaan |
0
|
| Subtotaal | 4 |
| Verbruikte ProPoints® waarden | 26 |
Groetjes,
Sigrid x
Geen opmerkingen:
Een reactie posten