Laatste werkdag...
Vanavond willen de kindjes hun schoentje zetten...
Dat wordt weer op de tanden bijten (van chocolade afblijven)!!!
Gelukkig is vrijdag ovenfrietjesdag!! LEKKER!!
Mijn dagmenu:
vrijdag, 22 november 2013
| Ontbijt | |
| 66 g Bruin brood |
4
|
| 20 g Choco Hazelnoot, 9,5% vet |
1
|
| 1 plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager |
1
|
| 1 kopje(s) Koffie |
0
|
| 1 potje(s) Everyday Magere yoghurt |
1
|
| 100 g Kiwi |
0
|
| Subtotaal | 7 |
| Lunch | |
| 80 g Rauwkost, gemiddeld |
0
|
| 40 g Tomaat |
0
|
| 1 half/halve Lente-ui |
0
|
| 66 g Bruin brood |
4
|
| 2 eetlepel(s) Bieslook, light |
1
|
| 40 g Kip, ham |
1
|
| 2 portie(s) mayonaise light d en l |
1
|
| Subtotaal | 7 |
| Diner | |
| 250 g Aardappelen, natuur |
5
|
| 1 koffielepel(s) Olijfolie |
1
|
| 60 g Wortel |
0
|
| 15 g Ketchup |
0
|
| 1 plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager |
1
|
| Subtotaal | 7 |
| Tussendoortjes | |
| 1 reep/repen Enkel verkrijgbaar op de cursus Karamel- en nogareep in melkchocolade |
2
|
| 1 bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten) |
0
|
| 100 g Wortel |
0
|
| 125 g Everyday Magere verse kaas |
1
|
| 1 stuk(s) Mignonnetten Puur |
1
|
| 30 g Brie, light |
1
|
| Subtotaal | 5 |
| Verbruikte ProPoints® waarden | 26 |
Alvast een fijn weekend voor iedereen!!!
Sigrid x
Geen opmerkingen:
Een reactie posten