Hallo,

Hier ben ik weer...

Morgen wordt het weer spannend: cursus WW...


Mijn dagmenu:



dinsdag, 19 november 2013+

Ontbijt
66  g Bruin brood	4
20  g Choco Hazelnoot, 9,5% vet	1
1  kopje(s) Koffie	0
2  zeer dunne snede(n) Voorverpakt Salami	1
1  potje(s) Everyday Magere yoghurt	1
100  g Kiwi	0
Subtotaal	7
Lunch
70  g Rauwkost, gemiddeld	0
2  portie(s) mayonaise light d en l	1
66  g Bruin brood	4
2  eetlepel(s) Natuur, light	1
1  portie(s) Kippenwit	1
Subtotaal	7
Diner
200  g Aardappelen, natuur	4
100  g Kip, filet, bereid	3
1  koffielepel(s) Olijfolie	1
100  g Paprika, alle kleuren	0
125  g Benito Gepelde tomaten	0
20  g Tomatenpuree	0
15  g Ketchup	0
50  g Ui, ajuin	0
20  g Knoflook	0
20  g Kievit Emmentaler light	1
Subtotaal	9
Tussendoortjes
1  stuk(s) Mignonnetten Puur	1
1  bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten)	0
70  g Wortel	0
1  wafel(s) Enkel verkrijgbaar in de cursus Karamel-schuimwafel	1
1  stuk(s) Bonbons Chokotoff	1
100  g Mandarijn	0
2  stuk(s) Pruimen	0
Subtotaal	3
Verbruikte ProPoints®  waarden	26

Tot morgen!

Voor straks: sweet dreams ;-)

Sigrid x