Zondag 9 februari 2014


Ontbijt voor alle kinderen:

Aan de ontbijttafel:

Mijn ontbijt (uit boekje Easy Start):

Mijn lunch:

Mijn avondeten:






Deze namiddag Lisa haar feestje voor de familie.
We beginnen met taart, ik zal een mugcake eten.
's Avonds is er spaghetti voorzien, ik maak vooraf mijn saus apart.
Ik kijk nu al uit naar een klein glaasje wijn bij het avondeten.  Dat moet kunnen hè...

Rechtzetting: ik nipte van de wijn en het smaakte niet :-(  Zou dat zijn omdat ik al zo lang geen wijn meer heb gedronken?
Ik heb het glas gelaten voor wat het was: 3 punten uitgespaard.

Britt heeft poppenkast gespeeld voor de familie :-)




Mijn dagmenu:

zondag, 09 februari 2014

Ontbijt
85  g Vezel+
20  g Sla, alle soorten
60  g Kippenwit
1  klein(e) Appel
1  hoeveelheid (naar smaak) Bieslook	0
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
1  stuk(s) Ei
Subtotaal	0
Lunch
150  g Pasta (ongevuld), gekookt
50  g Ham/hesp, gekookt, mager
1  middelgroot/middelgrote Rode ui
2  klein(e) Tomaat
20  g Sla, alle soorten
1  teentje(s) Knoflook	0
2  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
40  g Champignons
1  hoeveelheid (naar smaak) Peterselie	0
Subtotaal	0
Diner
150  g Pasta (ongevuld), gekookt
100  g Benito Tomatenstukjes
60  g Paprika, alle kleuren
30  g Champignons
120  g Scampi´s, gepeld, bereid
50  g Courgette
40  g Everyday Magere verse kaas
1  hoeveelheid (naar smaak) Peterselie	0
100  g Wortel
100  ml Wijn, rood	3
Subtotaal	3
Tussendoortjes
40  g Havermout
1  klein(e) Banaan
1  stuk(s) Ei
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
1  half/halve Mango
1  bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten)	0
1  reep/repen Enkel verkrijgbaar op de cursus Karamel- en nogareep in melkchocolade	2
Subtotaal	2
Verbruikte ProPoints®  waarden	5

Groetjes,

Sigrid x