Dinsdag 11 februari 2014

Ik heb nu al een aantal dagen een eigen mix van de Easy Start gevolgd.  Ik ben nu toch eens benieuwd naar het resultaat morgenavond op de weegschaal.  Ik hoop dat die 300 gram er terug af zijn, dan verloopt mijn stabilisatie goed :-)

Vanavond zeker nog eens naar de fitness.











Mijn dagmenu:

dinsdag, 11 februari 2014

Ontbijt
85  g Vezel+
30  g Sla, alle soorten
1  hoeveelheid (naar smaak) Bieslook	0
60  g Kippenwit
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
100  g Kiwi
1  kopje(s) Koffie	0
Subtotaal	0
Lunch
85  g Vezel+
30  g Natuur, light	1
65  g Ham/hesp, gekookt, mager
80  g Sla, alle soorten
40  g Tomaat
30  g Koolrabi
1  eetlepel(s) Mayo Saus	1
1  kopje(s) Koffie	0
Subtotaal	2
Diner
200  g Aardappelen, natuur
1  middelgroot/middelgrote Rode ui
1  plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager
120  g Kip, filet, rauw
100  g Everyday Erwten-wortelen, zeer fijn
1/2 blokje(s) Everyday Groentebouillon	0
2  eetlepel(s) Maïs, gekookt
Subtotaal	0
Tussendoortjes
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
1  bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten)	0
100  g Wortel
1  stuk(s) Mignonnetten Puur	1
12  g Belsy Nic-nac	1
50  g Ananas
1  klein(e) Appel
Subtotaal	2
Verbruikte ProPoints®  waarden	4
Resterende ProPoints®  waarden	24

Groetjes,

Sigrid x