Ik ga vandaag 1 puntje meer eten...
Ik moet toegeven dat ik me daar niet heel erg gerustgesteld bij voel...
Ik heb zo het idee dat ik weer spectaculair ga bijkomen... Ik moet mijn knop nog omdraaien, denk ik :-(
Mijn dagmenu:
donderdag, 16 januari 2014
| Ontbijt | |
| 66 g Bruin brood |
4
|
| 20 g Choco Hazelnoot, 9,5% vet |
1
|
| 2 zeer dunne snede(n) Voorverpakt Salami |
1
|
| 1 kopje(s) Koffie |
0
|
| 1 potje(s) Everyday Magere yoghurt |
1
|
| 100 g Kiwi |
0
|
| Subtotaal | 7 |
| Lunch | |
| 66 g Bruin brood |
4
|
| 30 g Natuur, light |
1
|
| 1 plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager |
1
|
| 50 g Sla, alle soorten |
0
|
| 30 g Koolrabi |
0
|
| 30 g Tomaat |
0
|
| 1 eetlepel(s) Mayo Saus |
1
|
| 120 g Everyday Magere verse kaas |
1
|
| Subtotaal | 8 |
| Diner | |
| 200 g Aardappelen, natuur |
4
|
| 1 portie(s) Rode kool |
0
|
| 1 hoeveelheid (naar smaak) Mosterd |
0
|
| 1 koffielepel(s) Olijfolie |
1
|
| 120 g Varkensvlees, mignonet, rauw |
3
|
| Subtotaal | 8 |
| Tussendoortjes | |
| 1 potje(s) Everyday Magere yoghurt |
1
|
| 100 g Wortel |
0
|
| 1 bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten) |
0
|
| 12 g Belsy Nic-nac |
1
|
| 1 stuk(s) Mignonnetten Puur |
1
|
| 30 g Brie, light |
1
|
| Subtotaal | 4 |
| Verbruikte ProPoints® waarden | 27 |
Groetjes,
Sigrid x
Geen opmerkingen:
Een reactie posten