Donderdag 26 dec '13

Vandaag: dagje Ikea, da's een gevaarlijke winkel voor mij ;-)

Restjes van pastaschotel, dus telvrije dag...

Mijn dagmenu:

donderdag, 26 december 2013

Ontbijt
1  portie(s) Lijnzaadbrood
1  portie(s) Kippenwit
1  kopje(s) Koffie	0
3  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
100  g Sinaasappel
Subtotaal	0
Lunch
150  g Pasta (ongevuld), gekookt
120  g Scampi´s, gepeld, bereid
100  g Tomaat, uit blik (gepeld)
40  g Paprika, alle kleuren
130  g Courgette
20  g Champignons
1  middelgroot/middelgrote Rode ui
10  g Knoflook	0
Subtotaal	0
Diner
1  portie(s) Lijnzaadbrood
1  plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager
1  kopje(s) Koffie	0
100  g Sla, alle soorten
30  g Garnalen, roze, bereid
1  portie(s) mayonaise light d en l	0
Subtotaal	0
Tussendoortjes
3  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
1  klein(e) Soft ice	4
1  kopje(s) Koffie	0
12  g Belsy Nic-nac	1
100  g Verse fruitsalade, ongezoet
1  bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten)	0
Subtotaal	5

Het soft ijsje heeft me gesmaakt!!!

Groetjes,

Sigrid xxx