Vandaag weer puntjes tellen. Ik vind de afwisseling tussen telvrije dagen en dagen punten tellen wel leuk.
Onze zoon heeft vandaag zijn allereerste examen: wiskunde!! Ik ben zelf ook wat zenuwachtig :-( Je leeft toch mee hè...
Mijn dagmenu:
maandag, 09 december 2013
| Ontbijt | |
| 66 g Bruin brood |
4
|
| 1 kopje(s) Koffie |
0
|
| 20 g Choco Hazelnoot, 9,5% vet |
1
|
| 2 zeer dunne snede(n) Voorverpakt Salami |
1
|
| 1 potje(s) Everyday Magere yoghurt |
1
|
| 100 g Kiwi |
0
|
| Subtotaal | 7 |
| Lunch | |
| 66 g Bruin brood |
4
|
| 100 g Rauwkost, gemiddeld |
0
|
| 40 g Tomaat |
0
|
| 2 portie(s) mayonaise light d en l |
1
|
| 1 plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager |
1
|
| 30 g Kruiden, light |
1
|
| Subtotaal | 7 |
| Diner | |
| 200 g Aardappelen, natuur |
4
|
| 100 g Witloof |
0
|
| 80 g Ham/hesp, gekookt, mager |
2
|
| 125 ml Galaxi Magere melk |
1
|
| 15 g Maïzena |
1
|
| 10 g Verse roomkaas Knoflook & fijne kruiden light |
0
|
| Subtotaal | 8 |
| Tussendoortjes | |
| 12 g Carrefour Nic Nac |
1
|
| 1 stuk(s) Mignonnetten Puur |
1
|
| 1 potje(s) Everyday Magere yoghurt |
1
|
| 1 bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten) |
0
|
| 100 g Wortel |
0
|
| 30 g Brie, light |
1
|
| Subtotaal | 4 |
| Verbruikte ProPoints® waarden | 26 |
Tot morgen!
Groetjes,
Sigrid x
Geen opmerkingen:
Een reactie posten