Donderdag 12 december 2013

Telvrije dag...

Mijn dagmenu:



donderdag, 12 december 2013

Ontbijt
1  portie(s) Lijnzaadbrood
1  portie(s) Kippenwit
1  kopje(s) Koffie	0
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
100  g Kiwi
Subtotaal	0
Lunch
1  portie(s) Lijnzaadbrood
1  plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager
100  g Sla, alle soorten
30  g Tomaat
1  half/halve Lente-ui
Subtotaal	0
Diner
1  middelgroot/middelgrote Aardappelen, natuur
1  portie(s) Rode kool
1  portie(s) Rundsvlees, steak, rauw
1  middelgroot/middelgrote Rode ui
10  g Knoflook	0
1  hoeveelheid (naar smaak) Mosterd	0
Subtotaal	0
Tussendoortjes
4  eetlepel(s) Everyday Magere verse kaas
1  bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten)	0
15  stuk(s) Druiven, blauwe
12  g Belsy Nic-nac	1
1  stuk(s) Mignonnetten Puur	1
100  g Wortel
1  klein(e) Banaan
1  wafel(s) Enkel verkrijgbaar in de cursus Karamel-schuimwafel	1
Subtotaal	3
Verbruikte ProPoints®  waarden	3

@Marleen: ik heb een koekje WW ingegeven (1 punt), maar zal dus één van jouw zelfgemaakte koekjes proeven! 

Vandaag is mijn chipsmaker toegekomen.  Ik heb het onmiddellijk uitgeprobeerd en vind de chips best lekker (onze kids ook trouwens!).

Vanavond ga ik niet naar de les Excel, mijn zoon heeft morgen examen Nederlands en ik wil hem vanavond toch nog wat helpen.

Groetjes,
Sigrid x