dinsdag 12 november 2013

Dag 2 van mijn blog... leuk!!
Ik wil langs deze weg iedereen succes wensen bij het afslanken!

Zo ziet mijn dag er uit:


dinsdag, 12 november 2013

Ontbijt
66  g Bruin brood	4
20  g Choco Hazelnoot, 9,5% vet	1
1  plakje(s) Ham/hesp, gekookt, mager	1
1  kopje(s) Koffie	0
1  potje(s) Everyday Magere yoghurt	1
100  g Kiwi	0
Subtotaal	7
Lunch
100  g Rauwkost, gemiddeld	0
2  portie(s) mayonaise light d en l	1
1  zeer dunne snede(n) Belegen	2
66  g Bruin brood	4
2  portie(s) Roomkaas, light	1
Subtotaal	8
Diner
200  g Aardappelen, natuur	4
100  g Witloof	0
85  g Ham/hesp, gekookt, mager	2
170  ml Melk, mager	1
15  g Maïzena	1
Subtotaal	8
Tussendoortjes
1  stuk(s) Mignonnetten Puur	1
1  stuk(s) Bonbons Chokotoff	1
1  wafel(s) Enkel verkrijgbaar in de cursus Karamel-schuimwafel	1
100  g Wortel	0
1  bord(en) Groentesoep, vetarm (alles soorten)	0
Subtotaal	3
Verbruikte ProPoints®  waarden	26
Resterende ProPoints®  waarden	0